颈椎保健枕真能起到保护颈椎的功效吗？

    年关将至，一些大型卖场推出送颈椎保健枕给父母保护颈椎，提升睡眠效果。颈椎保健枕材质有乳胶、棉花、荞麦、活性炭、蚕丝等等，形状有U型，长方形，蝴蝶形等。那么这些颈椎保健枕真能起到保护颈椎的功效吗？解放军第四二一医院骨科主任医师郭新辉认为，这种医疗仪器对于人体的睡眠是有一定功效的。

    老年颈部呈现扁平状

    坐姿不当伤颈椎

    “人的身体的正常脊柱各段因人体生理需要，均具有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。”郭新辉解释，人的生理曲度随着年龄的增长和生活习惯的影响会有所变化。

    其中老年人的颈部曲度呈现扁平状态，甚至有些因为颈椎劳损，造成生理曲度变直。生理曲度变直，又称颈椎生理曲度消失或颈椎生理曲度反弓。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。这些都可能是颈椎病的早期表现，主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。那么头晕、天旋地转、严重者出现呕吐这些都是常见症状。

    有些人可能不会出现任何症状，有些人可能会因压迫神经根而出现手麻木（神经根型颈椎病）、颈部疼痛不适等等，更严重的时候会出现头晕，眼花，恶心，走路眩晕等等症状。

    保健枕可保护颈椎

    环保透气材质为佳

    而颈椎保健枕的药学原理称“能提供高支撑力，回弹力强，完美支撑颈椎减少压力，修复正常的颈椎生理曲度，仰卧时保持颈椎与胸椎在一条直线上，避免歪脖子睡觉给颈椎和肩部肌肉造成损伤”。郭新辉认为，在老年人颈椎病痛时，能够提供有弹力的支撑，使颈椎保持正常的生理曲度，那么就可以让受压迫的、紧绷的或者受损的脊椎放松，无需用力自然地躺在床上休息，是可以起到保护脊椎而提升睡眠质量的。只是在选择脊椎保健枕时，必须注意选择环保透气材质，根据自身的体型尺寸、高矮、颈部的曲度等来选择为好。除此之外，还可以辅助一些有效的物理治疗来改善颈椎酸痛，例如艾灸、热敷、贴药膏、涂抹活络油等。