买床的时候,你是如何选择床垫的呢?市民汪先生最近感觉自己每天起来腰酸背疼。本来想“轻伤不下火线”,但是实在是招架不住,近日来到中西医结合医院骨科就诊。原来自己的病痛除了工作劳累的因素外,基本都是拜家里的新床所赐,但是,汪先生也比较疑惑:自己的老婆怎么没睡出问题来呢?下面,我们且看看专家们对此是如何解释的吧!
该院骨科主任介绍说,过软的床躺上去虽然感觉好像很舒服,很放松,但因为支撑力度不够,身体陷入床垫里,睡的时间久了,会造成肌肉紧张,腰酸背痛。由于人体脊椎呈浅S型,躺下时需要有适当硬度的支撑物,因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。
主任提醒,选床垫不能单纯依靠自我感觉,太软或太硬都不合适,需要根据身高与体重的差异。汪先生的妻子体重较轻,适宜睡像他们新床那样较软的床,使肩部臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑。而汪先生体重较重,适合睡较硬床垫,弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖,特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。
以上,是专家教我们该如何选择床垫。怎么样,现在你该知道如何选择适合自己的床垫了吗?如果身体与床垫结合是标准的,而你自己感觉并不舒适,可能是由于不良的睡眠习惯造成的,给予自己一段时间来调整就可以。