你会喝水么?一个人每天应该喝多少水?与温度、年龄、代谢等因素相关。通常,成人平均每天喝2000毫升的水,即传统意义上的八杯水。可这么多水该如何喝?健康饮水不仅要体现在量上,还要体现在时间上,因此专家建议,每次喝水量应控制在250毫升为宜,一天中最佳的饮水时间是在06:30、08:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00这几个时间点。
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但如何培养定时定量的饮水习惯,海莱尔杯语仪全球首款健康喝水智能杯垫,它能够实现喝水提醒、数据记录,查询、测量、检测于一体的智能杯垫。
健康饮水时间
众所周知,习惯的养成不易但改变更难,除非有不断督促提醒的人,而杯语仪就是充当这个饮水保姆的角色,在适时喝水的时候它便会不厌其烦的提醒你,直到你喝够位置,从行为上改变你的习惯。
改善饮水习惯
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