“沙发土豆”式的生活方式不利球迷健康

    外媒称，很有讽刺意味的是，世界杯作为世界上最有益健康的赛事，却在球场之外造成不利健康的效应。当球员在赛场上挥汗如雨的时候，观众却在一边摄入高热量食物，一边看球。

　　西班牙《国家报》6月21日报道，无论是坐在酒吧里看直播，还是在球场观众席上亲身观赛，高热量饮料和小吃都是球迷手中必不可少的“看球伴侣”。

　　例如，100克薯片的热量就高达540卡路里。而世界卫生组织建议，普通男性每天的摄入量是2000到2500卡路里，女性是1500到2000卡路里。球迷在不知不觉间很可能已经摄取了惊人的热量。

　　据报道，观看球赛时，绝大多数球迷的姿势都是保持坐姿。这种“沙发土豆”式的生活方式无疑给球迷的健康状况雪上加霜。假如球迷还有抽烟和饮酒的习惯，那么一场球赛下来，身体所承受的负面影响就可想而知了。

　　难道世界杯就不能帮助球迷培养良好的喜好吗？

　　专家给出的答案是肯定的，但是首先必须分清竞技体育和常规体育锻炼的区别。竞技体育是少数人的事情，而且必须在正规的医学指导下展开。而常规体育锻炼则是大众的体育，长期坚持有利于身体、大脑健康，甚至能够促进社会关系的改善。

　　专家建议，各国政府可以利用世界杯激发球迷对体育锻炼的兴趣，在没有体育比赛时将体育场馆向公众开放，促进全民体育锻炼。

　　国际足联也建议，如果球迷要亲自上场小试牛刀，那么应当在开始运动前数小时适当摄入一些碳水化合物，这样才是最佳的运动习惯。