立秋了,气候开始朝着“阳消阴长”变化,二十四节气又进入了第13个节气阶段,夏秋之交来临,你准备好怎么应对了吗?湿热开始转向燥热,千万不要怀疑“秋老虎”的余威,没准对你的生活也会造成不小的困扰,7日立秋暑气难消,新申亚麻友情提示大家:高温还将持续,当心“秋老虎”,千万要记得防暑降温,爱护自己和家人。
虽已立秋,夏意正浓,酷热难当,选对生活方式让你无惧“秋老虎”!在古代人们一直都非常重视夏秋之交的立秋节气,当然也为我们提供了一些立秋养生的小秘方。八月养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养收为原则,使志安宁,静心入秋。讲求天人合一的自然养生,身体内在顺应气候的新陈代谢,才能享受舒适和自在,当然这一切有时候还需要借助外力,结合衣食住行来完成。千变万化的绿色亚麻纤维没准能帮上你的忙。
选对衣物
盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,这种炎热的气候,往往要延续到九月的中下旬,天气才真正能凉爽起来。
在此期间:强烈紫外线、高温天气、蚊虫等都是我们必须格外注意的,尤其是在着装上,选对衣物往往能起到意想不到的效果,不仅可以令自己远离夏日骄阳的伤害,还能时刻保持干净、整洁、轻松、卫生,自由自在间尽显与众不同。不信你就试试可以吸收95%以上的亚麻衬衫、长裙等,超强的吸汗、透气性让你忘掉纯棉湿漉漉黏身的忧郁,享受时刻干爽清凉的每一天。再也不怕黏糊糊的汗渍成为滋养细菌的温床,绿色亚麻的隐香将百分之八十的细菌消灭干净,光滑的衣物体表令灰尘无法近身,十分的卫生,舒适。
合理膳食
立秋时节,暑热尚未消退,在生活饮食上应以需补肺,以润其燥为主,适当多食辛凉清润及酸甘饮食。立秋后天气燥热,燥气伤肺耗损人体精力,需要滋阴养肺,来抑制温燥之物。可多食蜂蜜、萝卜、雪梨,以及冬瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类。
适度锻炼
立秋时节,往往会有几场秋雨,气温也略微下降。这样的天气非常合适锻炼身体,锻炼成为养生保健的重要生活方式。由于天气还处于燥热,不太适宜剧烈的运动,所以慢跑和后期秋凉后爬山成为不错的选择。有效帮助身体机能新陈代谢,成为休闲活动中锻炼身体的一种方式。不过出行前必须做好充足的准备,考虑阳光紫外线,以及慢跑中出汗等因素。还可以选择室内的瑜伽等运动方式。
选择当下非常流行的亚麻练功服、锻炼服、瑜伽服等,一方面吸汗、透气,干爽凉快非常有助于运动,一方面还能有效防止紫外线,有效保护身体健康。
喜欢运动的朋友,带上亚麻一起慢跑吧。随着时间推移,秋高气爽可以考虑爬山。同时也要要避开气温较低的早晨和傍晚,速度要缓慢,上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。生命在于运动,运动也需要舒适,亚麻应该是很多运动爱好者不错的选择。
立秋后睡眠也是我们必须重视的生活环节,拥有良好的生活方式,不仅让人享受舒适的睡眠环境,更能令人精力充沛。清凉、薄薄的亚麻被单是你每晚最佳的伙伴,清凉的触感,伴你舒适入眠,一觉醒来感觉精神百倍,无惧“秋老虎”令人倦怠天气的困扰。
选对生活方式,才能轻松应对“秋老虎”的变化无常。在原生态自然的绿色亚麻中找到整日自然舒适的惬意,一份绿色、一份凉爽、一份健康,带给你和家人舒适的生活依靠。享受自然美好的幸福每一天!新申亚麻面料梦想家,用亚麻面料为你编织舒适的理想生活方式。